减肥不当会伤身 (Weight Loss)

过度肥胖会影响健康，也与现代社会的审美眼光有出入。现时坊间的减肥方法层出不穷，较普遍的是服用减肥药或所谓排毒食品。不过减肥药物有不少副作用，必须经医生详细评估及处方才能服用。

抑制食欲的药物：

包括芬特明(Phentermine)及西布明(Sibutramine)，能影响中枢神经内大脑神经细胞的分泌，从而抑制食欲。副作用包括：心跳加速、口乾、精神紧张、血压上升、失眠等。

脂肪西莓抑制剂：

即俗称的「排油丸」，能抑制身体中负责帮助脂肪吸收的脂肪西莓，减少食用脂肪的吸收。副作用包括：腹胀、腹痛、急大便、也有可能出现油便。

其他药物：

一些具利尿、去水或排便作用的药物，又或甲状腺素等，短期内可能会令体重下降，但未能真正减少脂肪，长期服用，反而可能导致电解质失调及内分泌失调等副作用。

坊间有各类健康食品，声称能减肥排毒。香港医院药剂师学会曾经进行分析，发现市面常见减肥食品的成分，如活性炭、咖啡因、辣椒素、卡丁尼、蟹壳素、铬等，无足够临床证据证明有减肥效用。部分若长期大量进食，更有可能引致严重副作用，损害肠壁或造成肝肾中毒。

胡乱减肥，会对身体造成伤害。乱用减肥药或所谓健康食品，可能引致不同副作用，影响身体机能。

有些人进行节食，希望通过减低能量的摄取去减肥，但如果没有专业人士指导，长期节食，容易令身体缺乏足够营养。

过度节食，体重在短时间内虽然下降，但当停止节食后，体重会反弹得很快，甚至比原来更重，产生所谓的「摇摇效应」。现代很多研究发现，过度节食减肥，更有机会患上暴食症或厌食症。

严重肥胖或有需要的人士，应在医生指示下才服用减肥药物，服药后如出现任何的症状，应向医生或药剂师查询。